Kako se pravilno prehranjevati, da bi shujšali: praktični vodnik dietetičarke Annamarije Acquavive z izdelki in nasveti, ki vam bodo pomagali, da se vrnete v formo. Prava rešitev je uravnotežena dieta za hujšanje, ki ji je treba vedno slediti ob podpori strokovnjaka za prehrano. Navsezadnje zdravo in trajno hujšanje ne pomeni pomanjkanja, temveč sposobnost izbire uravnoteženega, …
Strokovnjak je opozoril na povečano nevarnost pripravljenih jedi poleti: ribe, solate in slaščice so v središču pozornosti. Strokovnjak je spregovoril o tveganjih, povezanih z uživanjem pripravljenih obrokov v vročem letnem času. Spomnila je, da je bil lani razvit sistem kategorij tveganja za vseh 26 skupin živil – od majhnega do zelo velikega. Najnevarnejši so priznani …
Strokovnjak za prehrano je dejal, da je uživanje ogljikovih hidratov za večerjo lahko ne le varno, ampak tudi koristno za telo. Po njenih besedah se zvečer veliko ljudi počuti utrujene, tesnobne in čustveno obremenjene, kompleksni ogljikovi hidrati pa jih pomagajo zmanjšati, saj proizvajajo hormone ugodja, ki izboljšujejo razpoloženje in spodbujajo kakovosten spanec. To pa aktivira …
Vse, kar sem potrebovala v svoji majhni kuhinji, je bil odcejalnik za posodo, ki mi pomaga povečati prostor za shranjevanje, da je vse pospravljeno. In ta je popoln. Po tem, ko sem ure in ure prebirala revije o notranjem oblikovanju in skrbela za pohištvo in dekoracijo svojega doma in mamine hiše v vasi, sem ugotovila …
Primeren je za vsak prostor in se prilagaja debelini predmetov, ki jih želite vanj shraniti Odpreti kuhinjski predal in najti nered in kaos med kuhinjskimi pripomočki, ponvami, lonci ali celo kozarci, je prava nadloga. Na srečo je ta organizator pocenil in njegovi ločevalniki se prilagodijo debelini predmetov, ki jih želimo pospraviti. Na voljo je za …
Banane se v vročini ne bodo več počrnile, ta trik vam bo pomagal, da bodo dolgo ostale sveže. Ta sadje je eno najbolj zaužitih na svetu, in to ni naključje. Je enostaven za prevoz in uživanje kjerkoli, idealno za športnike in vse tiste, ki potrebujejo dodatno energijo, ki jo zagotavlja ta živilo. Vir sladkosti, ki …
Ste že kdaj poskusili lubenico z limono? Ko vas poletna vročina postavi na kolena, vas lahko reši samo ena stvar: sočen kos lubenice . Sladka in osvežujoča , ta sadje je pravi užitek, ki ga lahko uživate vse poletje. Lubenica je okusna sama po sebi, vendar vam zagotavljamo, da boste z dodajanjem limone občutili, kot …
TORTA Z MLECEM BREZ MOKE je eden tistih desertov, ki vas navdušijo že ob prvem okusu: kremasta, aromatična, lahka in neverjetno enostavna za pripravo. Idealna je za tiste, ki iščejo desert brez glutena, pa tudi za tiste, ki želijo presenetiti z nečim nenavadnim, naravnim in z aromo limone. Ta različica ne vsebuje moke 00 in …
Poletna vročina pogosto zmanjša apetit – zlasti sredi dneva. Veliko ljudi se začne omejevati na hladno vodo, sladoled ali lubenice v upanju, da bodo tako „preživeli“ vročino. Vendar je takšen pristop lahko škodljiv za telo. Kot pojasnjuje strokovnjakinja za prehrano, človek tudi v vročini potrebuje celoten nabor hranil – beljakovine, vitamine, soli in energijo. Če …
Sočna kotleta je sanje vsakega kuharja, vendar je rezultat pogosto suh in gost. Izkazalo se je, da je čarobni ključ do sočnosti skrit na običajni kuhinjski polici in se uporablja vsak dan, piše dopisnik Belnovosti. Kruhova sredica: Vaše skrivno orožje To skrivno orožje je… navaden kruh, natančneje kruhova sredica, namočena v mleku ali vodi. Deluje …
