Ste že kdaj poskusili lubenico z limono? Ko vas poletna vročina postavi na kolena, vas lahko reši samo ena stvar: sočen kos lubenice .
Sladka in osvežujoča , ta sadje je pravi užitek, ki ga lahko uživate vse poletje. Lubenica je okusna sama po sebi, vendar vam zagotavljamo, da boste z dodajanjem limone občutili, kot da jo poskušate prvič.
Zlasti v nekaterih južnih predelih Italije lubenico, imenovano tudi kokomero ali lubenična melona, postrežejo z rezinami limone, iztisnjenimi neposredno na rezino ali kocke sadja.
Ne čakajte: tukaj je nekaj dobrih razlogov, da poskusite to kombinacijo.
Lubenica in limona: 4 dobri razlogi, da poskusite
1. Utira žejo
Lubenica, ki vsebuje 92 % vode, je eden najbolj žejnih sadežev. V kombinaciji z antioksidativnimi in čistilnimi lastnostmi ter mineralnimi solmi, ki jih deli z limono, nam pomaga še učinkoviteje se boriti proti poletni vročini . Uživanje lubenice pred spanjem prav tako prispeva k povečanju ravni serotonina in zagotavlja miren spanec. Samo ne pretiravajte, sicer tvegate, da boste zaradi njegovega močnega diuretičnega učinka celo noč preživeli v postelji.
2. Koristno za vaše zdravje (in vašo postavo)
Uživanje lubenice z limono nedvomno poveča količino vitamina C, ki je prisoten v obeh sadežih. Poleg tega 300-gramski kos lubenice vsebuje približno 45 kalorij , 100 g limoninega soka pa le 6 : to je odlična kombinacija za poletno prehrano , ki jo je priporočljivo uživati na prazen želodec. Nizka vsebnost sladkorja in velika količina vode v lubenici pomagata potolažiti lakoto .
3. Je naravni afrodiziak
Lubenica se imenuje tudi naravna viagra zaradi snovi, ki jo vsebuje, zlasti v beli delu blizu lupine. Ta snov je citrulin – aminokislina, ki se v telesu pretvori v arginin – še eno aminokislino, ki izboljšuje krvni obtok in vazodilatacijo .
Po tem odkritju se je razširil fantomski recept za domačo viagro, ki predvideva uporabo mešanice lubenice in limoninega soka. V resnici ni jasno, koliko lubenice je potrebno za dosego želenega učinka, saj je količina citrulina v rezu lubenice minimalna. A poskusiti ne škodi!
4. Lubenica z limono… zelo okusno!
Zadnji in najpomembnejši razlog: lubenica z limono je okusna. Konec koncev gre za okus . Sladkost lubenice in kiselost limone sta idealna kombinacija. Ko jo enkrat poskusite, se ne boste več vrnili k prejšnjemu!
