Poleg tega ta zdravilo, ki ga lahko kupite v lekarni, pomaga v boju proti aknam in beljenju zob.
Mnogi ljudje pogosto občutijo težkost v želodcu po zaužitju zelo težke hrane. V takih primerih mnogi pogrešajo natrijev bikarbonat kot hitro sredstvo za lajšanje želodčnih težav. Čeprav je na voljo brez recepta, je pomembno vedeti, da ga je treba uporabljati zmerno in ob upoštevanju določenih varnostnih ukrepov, da se izognete neželenim učinkom.
Kaj je natrijev bikarbonat in kako ga uporabljati?
Natrijev bikarbonat je spojina, ki se v glavnem uporablja za zdravljenje kislosti želodca in želodčne kisline, glede na informacije Medline Plus. Na voljo je v obliki tablet ali prahu in se jemlje od enega do štirikrat na dan, odvisno od stanja pacienta. Pri uporabi kot antacid ga je treba vzeti eno do dve uri po obroku, vedno z velikim kozarcem vode.
Pomembno je, da natrijev bikarbonat ne jemljete več kot dva tedna zapored. Če simptomi ne izginejo, se priporoča, da se posvetujete z zdravnikom. Poleg tega je pred uporabo treba prebrati varnostne ukrepe, ki jih navajajo zdravstveni delavci.
Tveganja prekomernega uživanja bikarbonata
Glede na Medline Plus je pred začetkom jemanja natrijevega bikarbonata treba upoštevati nekatere dejavnike. Najprej je treba obvestiti zdravnika, če jemljete druga zdravila, zlasti antacide, ketokonazol ali benzodiazepine. Prav tako je treba opozoriti, če imate nagnjenost k hipertenziji, zastojno srčno popuščanje, težave z ledvicami ali če ste noseči.
Prekomerno uživanje natrijevega bikarbonata lahko povzroči resne neželene učinke. To se zgodi, če ga zmešate z veliko količino vode, kar poveča raven natrija v telesu in povzroči neravnovesje v presnovi soli. Najpogostejši neželeni učinki so:
- Plinovi.
- Slabost in bruhanje.
- Diarja ali zaprtje.
- Krči in bolečine v trebuhu.
- Mišična šibkost.
- Dehidracija.
- Krči.
- Težko dihanje.
- Ledvična odpoved, zlasti pri dolgotrajni uporabi.
Zato ga je treba uporabljati previdno in vedno v skladu z navodili zdravnika.
Koristi natrijevega bikarbonata za zdravje
Kljub tveganjem, povezanim s prekomernim uživanjem, natrijev bikarbonat lahko pri pravilni uporabi prinaša številne koristi za zdravje. Spodaj so navedene nekatere od glavnih koristi:
1. Pomaga zmanjšati kislost želodca
Natrijev bikarbonat je znan po lastnosti, da lajša kislost želodca. Majhna količina, raztopljena v vodi, lahko pomaga zmanjšati pekoč občutek v grlu in prsih, še posebej če ga jemljete počasi.
2. Zmanjša tveganje za težave z uriniranjem
Različne raziskave so pokazale, da lahko natrijev bikarbonat pomaga zmanjšati nekatere simptome, povezane z spodnjimi sečnimi potmi. Čeprav so ti učinki manj znani, predstavljajo dodatno korist za ljudi z ponavljajočimi se okužbami sečil.
3. Naravni piling za kožo
Natrijev bikarbonat se uporablja tudi kot nežen piling. Mešanico treh delov bikarbonata in enega dela vode lahko nanesete na obraz ali telo. S krožnimi gibi dosežete piling, ki odstrani odmrle celice in kožo naredi gladko.
4. Lajša migreno
Čeprav to ni dokončno sredstvo, nekateri raziskave kažejo, da lahko pol čajne žličke bikarbonata, raztopljenega v kozarcu vode, začasno lajša glavobol in slabost, povezane z migreno.
5. Belilo za zobe
Natrijev bikarbonat se pogosto uporablja kot naravno belilo za zobe. Majhno količino prahu nanesite na zobe, pustite delovati nekaj minut, nato sperite, kar bo pomagalo odstraniti površinske madeže na zobeh.
6. Nega las
Ta sestavina je lahko koristna tudi za lase. Zmešajte tri žlice bikarbonata s 100 ml vode in zmes nanesite na lasišče, da bodo lasje čisti in sijoči. Po masaži in 5-minutnem delovanju temeljito sperite.
7. Naravni dezodorant
Natrijev bikarbonat v kombinaciji s kokosovim oljem se uporablja kot naravni dezodorant. Ta mešanica je preprost in učinkovit način za boj proti neprijetnemu vonju brez uporabe komercialnih izdelkov s kemikalijami.
8. Zdravljenje aken
Še ena uporaba natrijevega bikarbonata je zdravljenje aken. Če zmešate pol čajne žličke medu z eno žlico natrijevega bikarbonata in mešanico nanesete na obraz za nekaj minut, boste opazili izboljšanje videza kože. To zdravljenje lahko ponavljate enkrat ali dvakrat na teden.
Natrijev bikarbonat je koristna spojina, ki lahko pri pravilni uporabi prinese številne koristi za zdravje. Vendar lahko njegova prekomerna uporaba povzroči resne stranske učinke. Zato je zelo pomembno, da ga uporabljate pod nadzorom zdravnika, še posebej če imate kakšno spremljajoče bolezni. Preden natrijev bikarbonat vključite v svojo prehrano, se obvezno posvetujte z zdravnikom, da se izognete morebitnim zapletom.
