S starostjo se pogosto pojavljajo težave celo pri opravljanju najpreprostejših in najbolj običajnih gospodinjskih opravil
Poenostavimo čiščenje. Nekaj trikov za starejše
Ni skrivnost, da se s starostjo pri starejših ljudeh pogosto pojavljajo težave celo pri opravljanju najpreprostejših in najbolj običajnih gospodinjskih opravil, med katerimi je na primer čiščenje. Na žalost daleč ne vsem uspe ohraniti svoje zdravje in fizično kondicijo na takšni ravni, da lahko z lahkoto vzdržujejo čistočo in red v domu. In daleč ne vsi upokojenci imajo možnost, da se v tej zadevi obrnejo na koga za pomoč. Zato bi se v našem članku radi ustavili pri nekaj trikih, ki bodo starejši generaciji poenostavili proces čiščenja, ga naredili bolj udobnega in varnega.
Pravilna razporeditev časa
Ne poskušajte nabrati čim več opravil, povezanih s čiščenjem, v enem dnevu v tednu! Razdelite gospodinjska opravila na manjše korake, vsak po 15–20 minut. Dovolj je, da prvi dan posvetite čiščenju hodnika ali odstranjevanju prahu, drugi dan ureditvi kopalnice ali prebiranju stvari, tretji dan kuhinji in tako naprej do konca tedna. Na ta način ne boste preveč obremenili svojega telesa v tradicionalni sobotni dan za čiščenje, hkrati pa boste ohranili red in čistočo v domu.
Organizacija prostora
Da bi olajšali proces, je za starejše osebe pomembno, da prostor v domu organizirajo tako, da je vse potrebno pri roki. Najnujnejše stvari shranite na dostopnih mestih. Tako boste hitro in enostavno našli potrebne stvari. Poleg tega poskušajte, da prostor ne bo preveč zaseden, da bodo resnično pomembne stvari vedno na voljo. Ne dopustite, da stvari prevzamejo nadzor nad vami. Naučite se znebiti nepotrebnih oblačil, že dolgo neuporabljane tehnike, okornega pohištva. Preglejte svoje stanovanje in poudarite tisto, kar je res nujno potrebno, kar se uporablja redko, a redno, in tisto, kar že več let niste uporabili.
Uporaba sodobnih tehnologij
V sodobnem svetu obstaja veliko elektronskih naprav, ki lahko znatno olajšajo proces čiščenja. Na primer, robotski sesalniki in parni čistilniki vam bodo pomagali prihraniti čas in energijo pri čiščenju tal in površin. Obstajajo tudi bolj edinstvene naprave, ki jih lahko priporočimo starejšim ljudem, ki se ne bojijo spoznavanja tehnologij. Mednje spadajo robot za čiščenje oken ali čistilec zraka, pri uporabi katerega je treba prah s polic, omar, regalov in drugega pohištva brisati veliko redkeje. Med slabosti tega nasveta sodijo, prvič, visoka cena elektronskih pomočnikov in, drugič, strah babic in dedkov, da ne bodo zmogli uporabljati zapletenih naprav. Vendar je treba poudariti, da je zapletenost uporabe takih naprav pogosto pretiravana, podrobna navodila pa omogočajo njihovo uporabo tudi popolnim novincem.
Uporaba posebnih pripomočkov
V sodobnem svetu je veliko stvari zasnovanih za olajšanje življenja ljudi in opravljanje vsakodnevnih nalog z najmanjšo porabo časa in energije. Tako obstajajo posebni pripomočki, ki lahko starejšim olajšajo čiščenje in vzdrževanje čistoče v domu. Na primer, teleskopske ročke za mope in krtače omogočajo doseganje težko dostopnih mest, nastavki ali posebna vedra z možnostjo iztiskanja krpe pa zmanjšujejo napor, potreben za čiščenje tal.
Pogosto že majhno poenostavitev vsakodnevnih opravil pozitivno vpliva na zdravje in udobje starejših ljudi. Saj starejši kot je človek, težje in nevarnejše postanejo zanj navidezno običajne dejavnosti. Pri čiščenju obstaja nevarnost padcev, omotice, poškodb. Zato priporočamo, da organizirate svoj prostor in čas, uporabite sodobne tehnologije in posebne pripomočke, tako da bo vzdrževanje čistoče in reda čim enostavnejše in varnejše. Pazite nase!
