Ni dovolj, da lepo diši: posteljnina lahko nabere več bakterij, kot si mislite, in pranje enkrat na mesec morda ni dovolj
Spanje v čisti postelji ni samo udobje, ampak tudi zdravje. Posteljnina je v neposrednem stiku z našim telesom, zato vpija znoj, odmrle celice, prah in celo ostanke kozmetičnih izdelkov ali krem. Če je ne perete dovolj pogosto, lahko postane gojišče bakterij, pršic ali celo plesni.
Luis Domenech, specialist za počitek in ustanovitelj podjetja Dormitorum, je jasen: idealna pogostost pranja posteljnine je enkrat na teden. Vendar se ta pogostost lahko spreminja glede na vaš življenjski slog ali podnebje.
Kako pogosto je treba zamenjati posteljnino?
Čeprav je splošno priporočilo enkrat na teden, obstajajo situacije, ki zahtevajo večjo pogostnost:
- Če ste bolni: posteljnino zamenjajte vsak 2 ali 3 dni, da virusi in bakterije ne upočasnijo vašega okrevanja.
- Če živite v vročem ali vlažnem okolju: pot se hitro nabira, zato je idealno, da posteljnino perete vsak 3 ali 4 dni.
- Če spite s hišnim ljubljenčkom: zaradi dlake, umazanije ali alergenov je priporočljivo posteljnino menjati vsakih 5–7 dni.
- Če imate alergije ali astmo: menjajte jo dvakrat na teden, da čim bolj zmanjšate izpostavljenost pršicam.
- Za postelje, ki se uporabljajo občasno (npr. za goste): enkrat na mesec je lahko dovolj.
Kako pravilno prati posteljnino
Poleg pogostosti je treba pri pranju upoštevati določena navodila, da se zagotovi higiena in podaljša življenjska doba tkanin. To so ključni nasveti po mnenju Dormitorum:
- Razdelite jih po barvah in materialih, da se ne obarvajo ali poškodujejo.
- Uporabite nežen program pranja, če so vaša posteljnina iz občutljivega bombaža ali mešanice vlaken.
- Perite jih v vroči vodi (60 °C ali več), če ste bolni ali morate odstraniti bakterije in pršice.
- Za barvno posteljnino ali občutljive tkanine izberite toplo vodo (40–50 °C).
- Izogibajte se hladni vodi, razen če so iz svile ali bambusa, kjer lahko toplota poškoduje tkanino.
- Posušite jih na nizki ali srednji temperaturi, da se ne skrčijo ali poškodujejo.
- Shranite jih na suhem in zračnem mestu ter menjajte posteljnino, da bo dlje zdržala.
Dobro spanje se začne s čisto posteljo
Spanje v čisti in sveži posteljnini zmanjša alergije, izboljša počitek in prispeva k boljši splošni zdravju. Čeprav se morda zdi nepomembna podrobnost, lahko skrbno pranje posteljnine znatno vpliva na vaše vsakodnevno počutje.
